元デブ渡辺徹さんのダイエット成功 はハルメソッドだった！？

年末に、TV番組に紹介され一気に超品薄になった
ハルメソッド楽体って何？

と思いましたが、昔、超デブだった渡辺徹さんが
ハルメソッドをやってたんだ〜

ま〜私は４０年以上、細身で体重がほとんど変化なく
体調管理はシビアでストイック（１日、１食半が基本）
に生きているのですが、このハルメソッドには

ちょっと関心ありです＾＾
なぜかというと、昔、アメリカで大流行した
ブルーワーカーという室内トレーニングの器具
を買って、鍛えていたからです＾＾

いまでも持っているんですが思い出したように
ときどき、きたえてます〜・・・
　　　　
　　　【5月25日頃より順次発送】
　ハルメソッド〜楽体（らくだ）〜
　アンチ・メタボ特別プログラム
　　　　
ハルメソッド本来の使い方はアスリートの
インナーマッスル（内側の筋肉）を鍛え、身体の
バランスを整えるアイテムのようですが。

いま品薄のようですね・・・

楽体（らくだ）を使ったエクササイズで、外側の筋肉
（アウターマッスル）はもちろん、肩、首、股関節周辺
についている見えない内側の筋肉（インナーマッスル）
も、刺激するので、筋肉の伸縮が活発になるようですね。

血液循環が良くなると凝り固まった筋肉が、和らいで
体が真直ぐな姿勢に戻りますからね。

姿勢が戻ると肩や腰に掛かっていた不必要な重さが
軽減されて重力に対して体は真直ぐ上方向に伸びる
ようになるので、重力と重心のバランスが整い、当然
ですが身軽なカラダになりますね＾＾