ハルメソッド楽体って何?
と思いましたが、昔、超デブだった渡辺徹さんが
ハルメソッドをやってたんだ〜
ま〜私は40年以上、細身で体重がほとんど変化なく
体調管理はシビアでストイック(1日、1食半が基本)
に生きているのですが、このハルメソッドには
ちょっと関心ありです^^
なぜかというと、昔、アメリカで大流行した
ブルーワーカーという室内トレーニングの器具
を買って、鍛えていたからです^^
いまでも持っているんですが思い出したように
ときどき、きたえてます〜・・・
【5月25日頃より順次発送】
ハルメソッド〜楽体(らくだ)〜
アンチ・メタボ特別プログラム

ハルメソッド本来の使い方はアスリートの
インナーマッスル(内側の筋肉)を鍛え、身体の
バランスを整えるアイテムのようですが。
いま品薄のようですね・・・
楽体(らくだ)を使ったエクササイズで、外側の筋肉
(アウターマッスル)はもちろん、肩、首、股関節周辺
についている見えない内側の筋肉(インナーマッスル)
も、刺激するので、筋肉の伸縮が活発になるようですね。
血液循環が良くなると凝り固まった筋肉が、和らいで
体が真直ぐな姿勢に戻りますからね。
姿勢が戻ると肩や腰に掛かっていた不必要な重さが
軽減されて重力に対して体は真直ぐ上方向に伸びる
ようになるので、重力と重心のバランスが整い、当然
ですが身軽なカラダになりますね^^