このブログは当初、ニュースだけにしようと
思っていたのですが大学系受験系になり、現在は
多方面の分野になってしまいました・・
旬な情報と学問学術を主に発信していきますので
よろしく
生まれ：北海道・夕張の近く
年齢 ：４０代 後半
趣味 ：断食・ＪＡＺＺ・携帯サイト作り
現在地：東京 北部
エッーこんなに食べて良いの？
ダイエット＝満足できない少ない食事
というイメージですが、コツさえつかめば
そんなに無理しないでダイエットできるよ
というのがこの本で分かります
＞＞体脂肪計タニタの社員食堂の本のレビュー
●野菜を使った、わりと歯ごたえのある
メニューが多いので満足感が得られるようです。
作りやすいお惣菜という感じです。
お友達に貸したら、「自分の家では野菜の
登場が少なかったから、この本は参考になる。」
と言っていました。自分でもこの本を購入するそうです。
●エッーこんなに食べて良いの？
本は定食形式で掲載されていますが
巻末には裏メニュー（カレーやうどん等
）も載せられています。
もちろんカロリーや塩分も記されております。
すごい雪だったので買物に行けず、冷蔵庫に
入っている材料で作れたのが「豆腐つくねバーグ」
白髪ねぎがなかったので、代わりにミズナですが
でも、すごいボリュームです。
分量間違えたかなと思うくらい大きくて
確かに味は濃くありませんが素材の
味がしておいしいです。
それに家計にもやさしそうです。
＞＞続・体脂肪計タニタの社員食堂
